ویتامین‌های گروه B نقش کلیدی در سوخت‌وساز بدن ایفا می‌کنند:

• Vitamin B1 (تیامین): در متابولیسم قند و عملکرد عصبی مؤثر است.

• Vitamin B2 (ریبوفلاوین): در تولید انرژی سلولی و سلامت پوست، مو و چشم نقش دارد.

• Vitamin B6 (پیریدوکسین): برای متابولیسم پروتئین و عملکرد سیستم عصبی ضروری است.

• Niacinamide (نیاسین‌آمید): کمک به متابولیسم چربی‌ها، قندها و پروتئین‌ها.

• Dexpanthenol: پیش‌ساز ویتامین B5 که در ترمیم بافت‌ها، تولید انرژی و سنتز کوآنزیم A نقش دارد.